Kaj je boljše za hujšanje: tek ali hoja v hribe?

Pri izbiri najboljše vrste vadbe za hujšanje se mnogi sprašujejo, ali je učinkovitejši tek ali hoja v hribe. Obe aktivnosti imata svoje prednosti in slabosti, zato je odločitev odvisna od … · Aktivni.si · 6h

tak ali hoja za hujšanje tek hujašnje hoje v hribe hoja pohodništvo objavi tvitaj

Zaskrbljujoči znaki sladkorne bolezni: če pri sebi zaznate teh 5 simptomov, je čas za obisk zdravnika

Sladkorna bolezen po svetu doleti na milijone ljudi različnih starosti. Ta kronična bolezen, ki se deli na dve glavni vrsti in sicer sladkorna bolezen tipa 1 in sladkorna bolezen tipa … · Aktivni.si · 10h

simptomi neprestana lakota debelost sladkorna bolezen razdražljivost objavi tvitaj

Raje se jim izogibajte: te 3 priljubljene pijače veljajo za zdrave, v resnici pa povzročajo povečanje telesne teže in vnetja

V iskanju bolj zdravih alternativ pri določeni hrani in pijači, se lahko hitro znajdemo v začaranem krogu, saj nekatere bolj zdrave različice, še niso nujno tudi zares boljša izbira. Med … · Aktivni.si · 1d

sladkor nezdrave pijače beljakovinski napitki dietne pijače sadni sokovi objavi tvitaj

To je najslabša pijača, ki jo lahko popijete pred spanjem (ni kava ali čaj)

Znano je, da pred spanjem ni priporočljivo piti kave ali pravega čaja, a obstaja pijača, ki še bolj spodbuja nespečnost. Zagotovo ste že slišali, da kofein neugodno vpliva na spanec, … · Aktivni.si · 1d

• Najslabša pijača, ki jo lahko pijete pred spanjem (in to nista kava ali čaj) · Metropolitan.si · 2d

nespečnost raziskava mleko spanec objavi tvitaj

2 novici

Naredijo več škode, kot koristi: te vaje in treningi škodijo zdravju žensk po 40. letu

Če ste starejši od 40 let, nikar ne počnite teh napak. Redna vadba in pravilna prehrana imata ključno vlogo pri izboljšanju našega splošnega zdravja in počutja, še posebej po 40.letu. … · Aktivni.si · 2d

trening napake vaje ženske dolgoživost objavi tvitaj

Ste si danes že izmerili krvni tlak?

Krvni tlak je ključen kazalnik zdravja srca in ožilja, če je povišan, pa je pomemben dejavnik tveganja za številne srčno-žilne bolezni, vključno s srčnim infarktom, možgansko kapjo in ledvičnimi težavami. … · Vizita.si · 2d

krvni tlak visok krvni tlak pregledovanje krvnega tlaka objavi tvitaj

Je tek po herniji diska varna aktivnost in kako preverimo svoje zmožnosti

Telesna aktivnost je ključna za vzdrževanje zdravega življenjskega sloga, vendar pa lahko nekatere poškodbe, kot je hernija diska, omejujejo vaše možnosti vadbe. Tek je lahko za nekatere posameznike s hernijo … · Aktivni.si · 3d

tveganja zdravje tek poškodba hoja hernija diska objavi tvitaj